SUPLEMENTOS ESPORTIVOS
SUPLEMENTOS Como o próprio nome diz, o suplemento, tem o objetivo de suprir (podendo muitas vezes superar a ingestão recomendada diária de determinados nutrientes) carências em uma dieta. Não são considerados anabolizantes ou “bombas” como muitos ainda pensam. Os suplementos viraram a sensação, não só entre atletas, mas também entre os praticantes de atividade física […]
RECEITAS PRIMAVERA
SALADA PRIMAVERA INGREDIENTES: 1 XÍCARA DE CHÁ DE TOFU PICADO EM CUBOS PEQUENOS 1 COLHER DE CHÁ DE AZEITE EXTRA VIRGEM SAL A GOSTO ORÉGANO A GOSTO ½ MOLHO DE ESPINAFRE 6 FOLHAS DE MANJERICÃO FRESCO PICADO 1 TOMATE SALADA PICADO EM CUBOS PEQUENOS (SEM SEMENTES) ½ MOLHO DE SALSA E CEBOLINHA 5 FOLHAS DE […]
DICAS PRIMAVERA
DICAS DE PRIMAVERA O começo da Primavera marca o final da época das mais diversas desculpas: o Inverno. Por conta do frio, muitas pessoas sentem um aumento do apetite, preguiça na hora de sair de casa para praticar exercício físico e até desânimo em melhorar a imagem corporal por causa das roupas pesadas que não […]
Dica Para Dia Dos Pais
Estatísticas já comprovaram que homens cuidam menos da saúde do que as mulheres. Saia desta porcentagem e siga nossas dicas para melhorar seu estilo de vida e ter mais saúde. Não pule o café da manhã. Esta é uma das refeições mais importantes do dia e que normalmente os homens não dão importância. O café […]